Sacos de boxe
Tipos
Características
Recomendações
Hoje em dia, o treino com saco de boxe é muito comum. Não é preciso ser um pugilista para os utilizar. Há muitos outros desportos ou artes marciais em que um saco de boxe é utilizado para treino.
Pode querer ter o seu próprio saco de pancada para treinar em casa. Pode querer apenas dar alguns murros quando chegar a casa do trabalho ou para treinar certas combinações do seu desporto ou arte marcial preferidos.
Que saco de boxe para comprar para a sua casa
Alguns exemplos de desportos para os quais o saco de boxe pode ser utilizado são: boxe, Muay Thai, MMA, kick boxing, treino de boxe cardiovascular, luta corporal, encaixe de boxe e vários tipos de artes marciais.
Como se pode ver, há muitos desportos em que se pode usar um saco de boxe, e não apenas o boxe. Hoje em dia, o saco de boxe não se limita aos boxeadores. Para mim, é uma ferramenta de fitness fantástica. Pode colocá-lo em qualquer canto da casa, e quer o pendure ou o levante é uma decisão pessoal.
O treino de sacos de boxe tem tudo a ver com o aperfeiçoamento da técnica. É um tipo de treino repetitivo, em que o corpo aprende a mover-se instintivamente com uma sequência de socos. Desta forma, além de aperfeiçoar a sua técnica, obtém músculos mais fortes, o que dá aos seus ossos e pele uma maior resistência.
Para comprar um saco de boxe
Tip 1
Seja claro quanto às suas intenções. O que é que pretende alcançar?
Tip 2
Determinar o orçamento que se pode dar ao luxo de gastar.
Tip 3
Escolha os tipos de sacos de boxe que está à procura.
Tip 4
Vai utilizá-lo com treino de pontapés? O comprimento do saco é importante.
Tip 5
Vai treinar socos duros e pesados, etc.? Como vai bater no saco de pancada?
Tip 6
Quer treinar agilidade, reflexos? Ver vários sacos perfuradores para venda.
O que considerar ao comprar sacos de pancada
Quando se compra um saco de boxe há muitos factores, tudo depende dos objectivos que se pretende alcançar com o saco e das possibilidades que se tem de comprar um ou outro saco. Por conseguinte, recomendo que, em primeiro lugar, se pense no que se pretende alcançar e, a partir daí, se defina um orçamento para gastar. Se olharmos para isto, é possível encontrar sacos de boxe baratos.
Haverá pessoas que também treinam com pontapés (não é só o boxe, há outros desportos que utilizam o saco), mas tenha cuidado, há sacos no mercado com muito boa relação qualidade preço, dependendo do uso que lhe vai dar.
Quando tiver a certeza de quanto dinheiro pode gastar e do que quer, o saco de boxe, pode começar a procurar o saco perfeito para si. Devo dizer-lhe que não precisa do melhor saco no mercado se a sua intenção é praticar algumas sequências de socos por semana. Pode começar o boxe comprando um saco de boxe para principiantes.
Uma vez entendido tudo isto, será mais fácil para si encontrar o saco de boxe perfeito para si. Acredite em mim, não precisa de gastar mais. Aqui, tentaremos guiá-lo para ver os tipos de sacos disponíveis no mercado, o tipo de enchimento que pode usar, o tipo de saco de acordo com uma formação ou outra, etc.
Como comprar o saco de boxe perfeito
Ao comprar o saco de boxe ideal, se for um principiante, terá muitas dúvidas, porque os sacos de boxe não são apenas um peso morto que se desliga e se começa a bater sem parar.
Como disse anteriormente, se for um principiante, pode estar um pouco perdido no assunto, devido ao grande número de sacos que existem, aos materiais de que são feitos ou ao enchimento do saco. Mas não se preocupe, aqui encontrará um guia para o ajudar a comprar o seu saco de boxe.
Também deve ser dito que nem tudo se baseia em sacos. Existem diferentes objectos de perfuração, tais como paos, socos ou peras típicas, que são muito mais leves do que um saco e para treino cardiovascular são muito bons.
Em suma, há muitos sacos de boxe no mercado. Não tem de gastar uma fortuna no modelo mais recente, mas pode adaptar-se em função das suas necessidades de formação ou onde planeia colocar o saco.